好好说话　和气增辉

文／普得精舍研经禅修班学员　法叡

　　天天使用的言语，当中其实包含着种种祸福、慈悲、布施、自利利他的因缘。未学佛法前，语言表达是为了「我」──我的意思、我的目的、要重视我、我还不错吧……。虽然也懂得透过语言去鼓励他人、温暖他人，但深层去想，其中仍带有「我执」，有「希望对方觉得自己是个好朋友、好老师……」的念头。学习佛法后，开始练习去观察自己的起心动念，对自己的语言也多些留意，这才发现原来自己很粗心，说话只是表面的表达与回应，并没有专注关心：对方的意思是什么？我有真的听懂吗？我的回应是为说而说？或是真为对方而说？

　　精舍有位师兄看来甚为严格，有一次跟她学习敲地钟，那次经验使我强化了「这位师兄果然很严格」的想法，最好与她保持距离。过了一阵子，有一次我到大寮帮忙，又遇到这位严格的师兄，这时我已上禅修课一阵子了，马上提念：勿以短短交谈经验判断一个人，师兄交代怎么做，我就好好地去做。备菜忙了一阵子，休息时，师兄跟我聊天，当时心想：我跟师兄很不熟悉，要怎么互动呢？想起师父教导的同事摄、爱语摄，于是，我很认真地听她说话、并针对师兄说的话回应，师兄谈起那些菜是刻意去哪买的，我打心里赞叹师兄这么有心；又听到师兄来精舍发心要花很多乘车时间，而这样持续十多年，更加敬佩。师兄也跟我分享她与儿子、媳妇互动之道，我听着觉得师兄很有智慧。平时对这种平凡的日常对话，往往觉得有点浪费时间，这次却体会了师父说的:「良善语言、和合无诤」，也体会了「放下我」，广结善缘。

　　改变，慢慢在发生。在学校，学生有事情找我，我在回应时，会更仔细想想如何帮忙，学生也回馈，有感受到被关怀与实质帮助；在精舍，关怀新学员时，先认真倾听、再真诚回应，而不是想方设法要说服对方。在日常生活中记起师父的话多些，对自己所言觉察多些，就更能一层又一层看到清净口业的功德，希望自己能再多用心一点、再细微一点，才能时时以言语利益他人。