聞法禪修回光照

文／普慶精舍大乘解行研經班學員　傳願

　　在職場上，不乏與同事合作的經驗，每當面臨時間壓力時，總想自己承攬解決，儘快完成。同樣地，在精舍發心領執事，只要有未完成的坡務，也慣性地馬上補位，希望趕緊把事情做完。但自己並沒有把事情處理得很好，希望藉由聞法禪修，在各項事務的磨鍊中，以佛法的智慧學習成長。

觀照三業　圓滿成事

　　以近期發心製作線上課程的頒獎影片為例，隨著共同合作的師兄愈來愈多，每一個階段的任務都有進度壓力，因為時間有限，分身乏術，又沒有察覺到自身的問題，導致影片遲交，也影響到後續階段的坡務。

　　當時的我，只想達成目標，無心思惟；事後，也難以理解，為何主動幫忙把事情做完，反而自己有錯？直到精舍法師及同行善知識的慈悲引導，讓我反思一直以來處事的模式與習慣。原來，當許多問題接踵而至，心中的念頭也隨之增加，只急於趕快完成，因而忽略了從根本來解決問題。

　　爾後，依循教授法師的教導，每日靜坐修習數息觀，終於讓心定了下來。經過一段時間的練習之後，遇到境界比較可以覺察到自己的習氣，懂得放下我執，就能更有智慧地找到解決問題的辦法。靜坐，幫助自己在日用中，思考變得更加周全完善。

　　此外，透過觀照身、口、意三業來提升自己。首先，觀照意業，起了惡念就踩煞車，停止念念相續，避免落入習氣的輪迴。再者，觀照身業，製作影片前，先做好人力規畫，以實際行動幫助對方善用工具、熟練技術，讓大家共同圓滿坡務。同時，觀照口業，運用四攝法，以慈悲愛語鼓勵錄音的師兄們，在念稿不順暢與收音不清晰時，從旁協助突破障礙，增長對方的信心，也提升了工作效率；並且讚歎、感恩所有發心的師兄們，願意直下承擔，和合成就此事，最後才能順利完成錄音。

返照心源　邁向光明

　　精舍的種種坡務，都是為了成就我們落實福慧雙修，也是讓大眾於事上磨鍊，返照自心，廣積福慧、廣結善緣，齊心合作圓滿善法功德。如果自己沒有透過禪修與靜坐的鍛鍊，增強覺察與返照的能力，遇到相同的境界就會重蹈覆轍，看不到自己的盲點而心生煩惱，在時間的逼迫中，因為無法完成坡務而受苦，更影響了他人。

　　住持法師於線上課程中提醒我們，當善用止觀法門，在說話或做事前，練習先思惟怎麼做才能利益大眾？秉持利他的心，淨化身口意三業，不斷向內返照，定心、淨心，進而明心，當前這念心清楚明白，智慧就能現前，定能突破困境，化煩惱為菩提。此外，學習放下我執，擴大心量，從佛法的角度思惟，慈悲護念他人，並護持他人發長遠心，讓大眾都有因緣共同成就福田，這才是真正的慈悲與智慧。

　　感恩老和尚的慈心悲願建立中台道場，感恩師父們的護念；在此疫情嚴峻的時刻，幸能持續上課薰修佛法，並參與線上共修，誦經用功，這些都成為我們轉化煩惱的助緣。佛法不離世間法，日常行住坐臥，處處都是修行的試煉場。提醒自己遇到境界先反求諸己，放下我執，在因地上用功，把握每個當下落實佛法，人生就會愈走愈光明。

　　修行，就是修正自己的行為。學佛，是為了成為更好的自己。