文／中台佛教學院

放寬心量　放下我執

中台男眾佛教學院研究所二年級　星慧法師

　　發願在生活中行菩薩道，於是提醒自己要常起觀照，覺察起心動念是否偏離菩薩精神。凡事只為自己時，心量狹小，我執隨之而起，分別計較的煩惱就來了；處處為他人著想，就能打開心量，縱使遇到挫折，也會歡喜做、甘願受。因此，在修行過程中遇到障礙、起煩惱時，檢視一下自己是否偏離菩薩精神，偏離了就要調整，做到放寬心量、放下我執，方能真正落實菩薩願行。

超越生死

中台男眾佛教學院大學部三年級　星青法師

　　每個人終究必須面對死亡的到來，但有多少人能安然度過臨終時身體的疼痛難忍，與心理的恐懼不安？眼看賴以存活的身軀將要殞沒，自己所能依靠的是什麼？潛藏的不安伴隨著驚慌恐怖，這念心根本作不了主。

　　修行如何才能超越生死？透過聽經聞法，建立正確的知見，破除執著身心為實我的顛倒認知。其次，平時就要訓練心的作主能力，面對順逆境界都能忍心不動，觀一切境界都是虛幻不實，心不取不隨，肯定本具清淨的覺性是唯一真實的自己，有這樣的知見力，才能夠超越生死。

慎獨

中台女眾佛教學院大學部二年級　星願法師

　　靜坐時拉開禪凳抽屜，發現前一位使用者將蓋腿布折得方方正正，非常莊嚴，於是生起了歡喜心。由此體會到，要與人結善緣，不一定要刻意為別人做些什麼，就是老老實實地用心做每一件事，在每個當下「慎獨」，讓自己所接觸過的事物都端端正正、清清淨淨，無形中就能和人結善緣。覺性存在，不論做什麼事，都是在修福！

轉念見光明

中台女眾佛教學院大學部一年級　星霽法師

　　晨掃區域恰好是上課的教室，連續幾天，看見某個位置附近都有許多橡皮擦屑，於是起了不耐煩的念頭：「到底是誰呢？」進一步又想，把地掃乾淨是自己分內的工作，看見屑屑，把它掃乾淨便是，為什麼還要責怪別人？有發心修福報、為大眾服務的機會，應該要心懷感恩。如是反省檢討，頓時心生慚愧。

　　念頭一轉，再看到地上的屑屑、垃圾，就可以一如既往的平靜、歡喜，也體悟到，原來一切煩惱都來自內心的分別、取捨、造作。期許自己遇到境界時，可以更快覺察到惡念，並落實「已生善念令增長，未生善念令速生；已生惡念令滅除，未生惡念令不生」，如此定能漸漸消除煩惱，讓心中時時充滿光明與正念。