觸物起照　藉境練心

文／美國中洲禪寺中文研經禪修班學員　傳翎

　　不久前，收到電力公司來信通知：為配合電線桿更換工程，某天早上到下午將暫停供電。看著通知單，就開始想著該做什麼準備，計劃當天可以做的事情。其實在收到通知單的那一刻，心中的無明馬上湧現：「換電線桿需要一整天嗎？」「沒有電怎麼上網？」「午餐怎麼辦？」……這才發現，自己的妄想太多，又太容易被外在小小的變化所牽動，於是決定利用停電的因緣，練習降伏妄心、安住真心。

　　當天早上，開始處理長期堆積的信件、文件，整理車庫，以及打掃家務。忙碌中，發現一些平日沒有注意的動作，例如按下電燈開關，都因為這次的停電，而成了觀心的最好機會。好幾次，當自己慣性地按下開關時，覺察到心中的妄想又生起了，馬上返照，提起覺性，浮動的念頭自然就滅了。

　　中午時刻，把剛買來應急的卡式瓦斯爐拿到院子，煮起簡單的午餐。這是第一次在院子裡煮飯，感覺滿愜意的，食物也變得格外美味。不禁想起了一首禪詩：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」從準備到清理的過程中，也慢慢體會到把心安住在當下的自在。

　　飯後正打算午休之際，突然傳來一陣轟、轟、轟的聲音，原來因為山緣地勢的關係，換電線桿需要出動直升機。雖然午休因此中斷了，但還是感恩工人們的認真和努力。原來，生活中的每一刻，都是練習「妄起即覺，覺即妄離」的寶貴機會。

　　反觀這段時間，因為收不到簡訊和電郵，反而可以更專心地完成許多事務，居家環境也因此變得明亮而整潔。

　　生活中，人們常因為種種「不方便」和「不如意」，而擾亂了正常的生活步調及計畫。與其抱怨、不滿及發牢騷，不如練習轉念──學會把躁動不安的心平靜下來，這種定心的能力，能夠幫助我們在人生長路上，自在平穩地走下去。

　　感恩無常，讓我可以練習覺察、覺照，體會「煩惱即菩提」之理，放下執著，找回真常的本性。同時，也感恩一切境界及眾生，成為我修行的助道因緣，能夠藉境練心，把佛法一點一滴運用在生活中。

　　一直以來，老和尚和精舍師父們的諄諄教導、提醒與敦促，在在都是希望我們明心見性。覺性顯現了，就沒有逆境、順境之分，心也不再隨著千變萬化的外境流轉，如是用功，就能真正做到「妄情既不起，真心任遍知」！