触物起照　借境练心

文／美国中洲禅寺中文研经禅修班学员　传翎

　　不久前，收到电力公司来信通知：为配合电线杆更换工程，某天早上到下午将暂停供电。看着通知单，就开始想着该做什么准备，计划当天可以做的事情。其实在收到通知单的那一刻，心中的无明马上涌现：「换电线杆需要一整天吗？」「没有电怎么上网？」「午餐怎么办？」……这才发现，自己的妄想太多，又太容易被外在小小的变化所牵动，于是决定利用停电的因缘，练习降伏妄心、安住真心。

　　当天早上，开始处理长期堆积的信件、文件，整理车库，以及打扫家务。忙碌中，发现一些平日没有注意的动作，例如按下电灯开关，都因为这次的停电，而成了观心的最好机会。好几次，当自己惯性地按下开关时，觉察到心中的妄想又生起了，马上返照，提起觉性，浮动的念头自然就灭了。

　　中午时刻，把刚买来应急的卡式瓦斯炉拿到院子，煮起简单的午餐。这是第一次在院子里煮饭，感觉满惬意的，食物也变得格外美味。不禁想起了一首禅诗：「春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。」从准备到清理的过程中，也慢慢体会到把心安住在当下的自在。

　　饭后正打算午休之际，突然传来一阵轰、轰、轰的声音，原来因为山缘地势的关系，换电线杆需要出动直升机。虽然午休因此中断了，但还是感恩工人们的认真和努力。原来，生活中的每一刻，都是练习「妄起即觉，觉即妄离」的宝贵机会。

　　反观这段时间，因为收不到简讯和电邮，反而可以更专心地完成许多事务，居家环境也因此变得明亮而整洁。

　　生活中，人们常因为种种「不方便」和「不如意」，而扰乱了正常的生活步调及计画。与其抱怨、不满及发牢骚，不如练习转念──学会把躁动不安的心平静下来，这种定心的能力，能够帮助我们在人生长路上，自在平稳地走下去。

　　感恩无常，让我可以练习觉察、觉照，体会「烦恼即菩提」之理，放下执着，找回真常的本性。同时，也感恩一切境界及众生，成为我修行的助道因缘，能够借境练心，把佛法一点一滴运用在生活中。

　　一直以来，老和尚和精舍师父们的谆谆教导、提醒与敦促，在在都是希望我们明心见性。觉性显现了，就没有逆境、顺境之分，心也不再随着千变万化的外境流转，如是用功，就能真正做到「妄情既不起，真心任遍知」！