文／普开精舍护法会副会长　传所

　　年初以来，新冠肺炎疫情肆虐全球，造成重大伤亡，人类对环境以及其他众生的残害，是主要的原因。试想，若能以佛法慈悲、平等之心对待万物，当不会因此而遭受病毒反噬，引发全球疫情，造成生命财产的重大损失。

善用佛法　安定身心

　　疫情从爆发至今，全世界有如经历天翻地覆一般，各国实施封城政策，人们被限制在家中防疫，日常消费瞬间消失，工厂减产停工，供应链断链，引发大量失业人口，全球经济陷入衰退，金融市场大幅下挫，投资人损失惨重，各国央行不得不紧急端出救市方案，包括：宽松货币政策、零利率政策、财政刺激政策来挽救摇摇欲坠的市场。全球经济历经几十年的全球化发展后，已经没有任何一个国家可以自外于国际经济体系。因此，只要有一个国家或是地区出状况，势必会影响全球经济体系。

　　在疫情袭卷下，全球确诊染病者、死亡人数皆不断攀升，在现今资讯流通无国界的时代，每天接收疫情资讯，人人内心恐慌焦虑，惶惶不可终日；因为疫情消息影响，产生负面情绪、恐慌忧虑，引发了许多心理与精神官能症状，进而造成医院精神科门诊人数暴增。此时若能运用佛法来安定身心，当能度过疫情危机。

　　佛法有云：「调五事」为修禅定之前方便，「调心不沉不浮，调身不缓不急，调息不涩不滑，调眠不节不恣，调食不饥不饱。」面对疫情对经济、社会的冲击，要安定身心度过疫情，首重在调心，心安定、心清净了，则饮食、睡眠乃至日常生活作息便能举止有序，健康平安地度过疫情危机。

定心净心　自利利他

　　关于调心，末学觉得每日作定课是定心、净心的良方。借由早晨的上香、礼佛、早课，或是依开山祖师的指导读诵《金刚经》，犹如吃下一颗定心丸，然后静坐片刻，以清净心开始新的一天。白天工作时，心难免受到各种外境的冲击与影响，此时要提起正念，运用佛法的慈悲心，处处与人结善缘；运用平等心，视众生皆平等，遇事不急不缓；以及运用「中台四箴行」敬、慈、和、真的精神，屏除习性，运用觉性来圆满日常生活中的待人接物与应对进退。

　　当心系正念，保持觉性，饮食自然不贪重口味、不贪口腹之欲；所谓「性定菜根香，心安茅屋稳」，若能专注地吃饭，每一口都是甘甜如饴。而心安定、清净，晚上睡觉也必定安稳不作恶梦，睡眠品质提升，身体也就跟着健康了，在身心安定、健康的情况下，必定能对抗疫情的冲击。相较于时下一般人每天处在焦虑不安的状况，身为佛弟子的我们，能运用佛法安定身心，乃至分享给周遭的同事、亲朋好友等，对于减低他们的焦虑不安，实在有莫大的帮助。

　　俗话说，面对危机，不要白白浪费危机带来的机会，应该善用危机做些事。除了善用因缘、精进用功之外，更要以同理心来面对各国遭受病苦的民众，以平等心、包容心来化解歧见，以布施来帮助急难需求之人，善尽佛弟子的力量，让世界更美好。