从小就经常听到：读书，考试成绩要好一点、要念好一点的学校；工作，钱要赚多一点，社会地位要高一点……凡事都在比较当中，不知不觉间也认为理所当然。

　　学佛了以后，知道要学习放下，但发现放下真的是一件不容易的事。以前总是想要「得」，觉得要得到自己想要的事物很不容易；现在开始练习「舍」，才知道舍更是困难。

　　刚开始，练习舍掉生活中不需要的东西，例如：以前爱买很多衣服、喜欢买很多名牌包包、喜欢出国去玩……现在开始学习舍离，慢慢地，发现东西愈少，烦恼也愈少；减少了得失、比较的心态，心清净，人也自在。

　　正当为自己有所进步而欢喜时，却发现习以为常的比较心、得失心，并未完全放下，而这让自己吃足了苦头。原来，自己学佛仍用「想要得」的心来看待事情，于是诵经、持咒、拜佛，想要拚数量多，以为这样功德就愈多；所修的一切善法，也是因为想要得到诸佛菩萨的庇佑，所以愈多愈好。表面上看起来很精进、很发心，事实上却是背道而驰，离清净心愈来愈远。在一次禅七中，听到住持见灯大和尚开示：「不起凡夫染污心，即是无上菩提道。」让自己顿然醒悟──染污的心就是妄想、执着、分别的心，而自己想要「得」的心就是染污心，因为有得必有失，而害怕失去的心，只会让自己更不自在。所以只有放下得失心，清净心才能现前。

　　这一期禅修班，第一次担任总学员长，有非常多事情需要学习，感觉自己只能看到事情的点，没办法看到事情的全面；需要关照的层面比过去多，自觉没办法把事情都安排妥当，心情有些紧张，连简单的呼班也会出错。觉察到想要把事情「做到完美」的这种心态，也是一种得失心，于是提醒自己，尽力把事情做好之后，不起第二念，回归能知的这念心。渐渐地，心安定下来，事情也能圆满完成。

　　这一次的经验非常宝贵，让自己体会到，不仅是世间法要练习放下，在修善的过程中，更要注意自己微细的心念。古德云：「一片白云横谷口，几多归鸟尽迷巢。」执着善法一样会遮蔽自己的本心，因此「学会放下」是相当重要的功课。知道自己目前还有许多不足的地方，除了谦卑学习之外，发愿在到达圆满的彼岸之前，时时刻刻观照自心，放下得失，用清净心对待所有的人事物。