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本期主题:全面提升记忆力







  面对生活、学业与工作,拥有绝佳记忆力者往往令人称羡。

  佛法告诉我们,破除执着,心定、心净、心明,不仅能提升记忆力,更能开启全方位的智慧。

  就让我们对大脑进行一次大扫除,进行真正的“全脑开发”吧!



高三倒数

文/普成精舍禅修班学员 传行

  学测的日子一步一步地逼近我们这群考生,在这分秒必争的时刻,谁能吸收愈多东西,谁就愈容易在决胜的那一刻拔得头筹。而我,拚命地看,拚命地记,却常常记后忘前,看过的资料一直无法在脑海中久留。要抓住的东西太多,生活对我来说是麻木的,甚至三餐吃了些什么,都无法放进我的脑容量。高三的生活枯燥、乏味与无聊,更可怕的是,日子正在倒数。

  为了让高三的学生有更好的读书环境,在晚自习前,学校会将我们统一集中到一间大自习教室,由两位同学引领所有的学生诵经;诵经完,接着静坐;直到静坐结束,晚自习才正式开始。本来,这样的制度对我来说没有任何意义,我总是心不在焉,有时打打瞌睡,时间很容易被打发过去,就当作是一种例行公事,不必问“为什么”地盲目遵从。因为年轻人对前人的经验总是囫囵吞枣、难以消化,也无心去找出这么做的理由。

  有一天,心烦意乱,感觉目光所及的人事物都令人无比地厌倦。晚自习时,又一次地遵守着惯例,在座位坐下后,脑子里爬满了多如蚂蚁般的思绪,经文只在耳边绕,诵着、诵着……不知从何时,经文开始流了进来,迷茫的心被安抚了。我下意识地跟着一起诵,心也愈发平静。一直到静坐结束,所有的无明火无声无息地灭了,眼前所见,是一片清明。翻开书,篇章中的每一字、每一句清清楚楚地映入眼里。那是有史以来最充实的一次晚自习。

  从那时起,每次诵经、静坐的时候,我都不敢轻忽、怠慢。慢慢地,晚自习前的这个步骤,成为沉淀一整天烦乱的重要功课,也让我的读书效果更为加分,思路被厘清了,记忆力也大大提升。原本敷衍了事的十五分钟,现在却觉得非常值得。

  回顾之前专注力涣散的我,想必是被许许多多的杂念充斥,更多的是反叛和无所谓。当太多的妄想填满思路,导致空间不足,无法容纳知识。因此,诵经、静坐是一个淘洗心念的清流,无形之中腾出空间,让知识有伫足的地方,有效率地管理并建档。落实了禅修,我才真正见识到它的功效,也让我了解到前人所给予的智慧及经验,其实是为了让我们在人生的道路上走得更加平顺。有了这项法宝,相信会让学测倒数的同时,也让我在修心的功夫上,更上一层楼。



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