中台禅寺九十四年度春季精进禅七报导 精进禅修弘正法 　　中台禅寺开山方丈 上惟下觉大和尚禀承如来教旨，为广传禅门心法，落实济世悲愿，从民国七十六年起，陆续举办精进禅七活动接引学人，冀由禅七专修，令大众在曹溪法水的润泽下，洗涤烦恼尘垢，进而定心、净心、明心，寻回生命的活水源头，找到自己安身立命的所在。 　　九十四年度春季精进禅七分为二梯次，第一梯次“学界精进禅七”从一月二十六日至二月二日，第二梯次为“大众精进禅七”，从二月十日至二月十七日，二梯合计约有一千二百名来自海内外各阶层人士参加。 念念回光好用功 　　起七开始，大众即收摄身心，依循主七法师的指导而用功。起七茶会上，法师以禅堂楹联“禅本平常吃茶吃饼扬古道”、“教贵当机施棒施言皆玄音”揭示：历代祖师大德接引学人方式各有所异，无论是三藏十二部经典，或是赵州茶、云门饼，目的都在帮助弟子远离烦恼妄想，契悟人人本具的这念心，喝茶的这念心人皆有之，但是要真正了悟喝茶的是“谁”，确实需有一番真功夫。修行学佛就是要在每一时刻保持觉性，照破妄想分别，出离六尘境界，方能明心见性，终究明了“心”的所在。 　　禅七首日，主法大和尚慈悲地为大众正授八关斋戒。所谓“戒为无上菩提本”，学员们藉由受持戒法，规范身心，忏悔业障，远离不善恶因，在身口意三业清净的同时，更能于禅修当中安住身心，实为禅七开悟的增上助缘。 行住坐卧共参究 　　翌日起，学员们每日静坐十支香，每支香四十分钟，从早上四时二十分板声响起，即展开一天精进用功的行程。无论是早晚课唱诵，或是静坐、跑香、过堂，动静之间皆是参禅悟道的契机。禅七中，主七法师为大众开示禅修的意义与目的：修行过程中，若以生灭心为因，必然感得生灭的果报，最后仍须随业流转，所以禅修的目的就是要契悟这不生灭的心。虽说菩提心人人本具，与诸佛菩萨无二无别，但因凡夫的无明妄想，所以功德智慧无法彰显，如同宝镜蒙尘便无法清晰地显相。多数人总喜好攀缘外境，难有停息妄想的时候，殊不知真正的休息就是将心放下，安住正念，才能得到真正的宁静。修行要能返观自照，净化八识田中的种子，如此转识成智，心定下来了，自性的光明就能显现。所以修行应当明白其意义，如此才能坚定信心，一念到底。七天当中，大众在主七法师的指导下，藉由数息、观息，以及中道实相观等法门，觉察自心，调伏妄想、昏沉，体会“人在哪里，心在哪里”的妙意。 　　禅七的圆满，须靠众缘和合方得成就。学员们在七天当中能够心无旁骛的用功，除了有法师的开示与引导，在二梯禅七中，还有四百多名来自全省各精舍护法菩萨的护持。大众不仅布施自己宝贵的时间，也在利他当中共同成就菩萨愿行。 解七会上透禅悦 　　经过七天的精进禅修，每个人都洋溢着法喜禅悦。解七茶会上，学员们踊跃上台发表感言，布施七日以来的心得。主七法师于茶会上勉励大众，要学习做自己的主人，不受外在境界所影响，而人人心中都有一颗如意宝珠，当中含蕴无量的功德宝藏，只要经过一番磨炼，随时随地都可以自利利他，永无竭尽。解七之后，是体验动中修行的开始，大众回到自己的工作岗位后，要再提起精进心，不论放下与提起，动静之间都离不开这念心。 　　禅七圆满结束，大众满载着法益与希望，除了进一步确立修行的知见，更充实了内心的菩提资粮。

　
　
　

解七茶会学员心得 淡江大学资讯工程系教授／洪文斌 　　学佛二十多年来，始终不晓得“道”在哪里，除了记得经典文句与法师的开示外，自己在修行上并没有真正的体悟。直到民国八十六年参加禅七，听闻大和尚的开示后，才领悟“道”在哪里、“心”在哪里，修行终于有了明确的方向。这次参加禅七，也有不同的体悟，感谢主七法师的慈悲开示，让自己在佛法的观念上更清楚明白。希望自己生生世世在学佛的路上精进用功，并且自利利他，带动更多人一起来修行。 普照精舍护法会副会长／李彬 　　参加此次禅七，充满法喜，虽然没有坐到好香，但心中却有另一番体悟，那就是香无好坏，好坏即是相对。禅七期间，对自己纷杂的妄想感到惭愧，后来在主七法师的指导下，不仅妄念慢慢止息下来，也体会到妄念是生灭不实的。日后更要随时觉察自己的心念，精进用功。感恩大和尚建立禅七的缘起，也感谢主七法师的教导及所有法师与护法菩萨们日以继夜的照顾。 BIRK RICHTER（德籍） 　　禅七是一次很特别的经验，自己从中获益良多，很感谢法师给予参加的机会。由于在禅坐上自己还是个初学者，在这段期间内，一天坐十支香，对自己来说这是很难办到的，但在法师的引导下，自己慢慢克服了腿痛，并且也体悟到：其实并非腿痛减轻，而是心的力量已经可以转化它。在禅七的最后一天，自己坐到了一支好香，感到很欢喜！感恩大和尚及所有的法师与护七居士，让我们能安心地在禅堂里用功。 ANJA RICHTER（德籍） 　　参加禅七对自己而言是一次非常难得且特别的体验。以往在西方的教育中，我们被训练要不断地思惟；然而在禅七当中，法师则是教我们要放下一切思惟。藉着禅七的机会聆听法师开示，并依照法师的指导而静坐，确实有很大的收获。虽然自己的腿很痛，但是看到很多老菩萨都那么精进，也激励着自己要更努力。感恩有机会能来参加禅七，期许自己以后能再多加练习，并能放下种种妄想、思惟，最后达到无念的境界。 石门国小校长／李玉林 　　打七，让自己有“活在当下”的感受，因为以往的生活中总是在一个时间内同时忙好几件事，所以都不知心在哪里，但是在禅七期间，除了规律的生活外，吃饭就是专心吃饭，睡觉就是专心睡觉，这种活在当下的感觉真的非常好！希望今后有因缘能多跟法师学习佛法。 台湾大学中智社社长／王嘉兰 　　在这次禅七当中，对于提起与放下有了更深刻的体会。由于连续数日的静坐，腿痛得让自己不禁烦躁了起来，后来将腿放下，心也随之放松许多。但是，在坐香时却察觉到自己的念头又掉入了“放腿”的喜悦，恍然体悟到──原来要放下的不是身体的这条腿，而是心里的那条腿！当自己能真正的“放下”时，才发觉腿并没有那么痛，而到最后也可以一直坚持下去。所谓“人在哪里，心在哪里”，这当中的“提起”与“放下”，正是自己要好好修习的功课。 普民精舍学员／高银龙 　　这次禅七虽然没有坐到好香，但是从主七法师的开示中，体悟到人生的意义与目的，并于返观自省的同时，觉察到自己内心深重的习气。回去之后，一定会遵循法师的指导，精进用功，并且将所获得的法喜分享给更多友人，鼓励他们一起来学佛。