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勇者之路的第一關「靜也靜得」：每日清晨的「普彰一支香」，小葵依循「靜坐七支坐法」定心、靜心，反省檢討，找到能作主的心，有助於專注學習。「如是我聞」課程中，營主任帶領小葵認識中台，中台山落成十週年，也是向日葵營隊五歲生日。因為導師 上惟下覺大和尚的菩薩願行，成就今日的中台世界與向日葵兒童禪修營，小葵以感恩之心，巧用菩提葉象徵自性摩尼寶珠，畫下心中佛國淨土。
勇者之路的第二關「動也動得」：律動、武術。在輕快的山頂黑狗兄、英語、西語旋律中，小葵以親切的十四國問候語，歡唱多語律動；武即禪，禪亦武，一百多位小葵架勢十足，將武禪精神發地淋漓盡致。
勇者之路的第三關「動靜一如」：才藝、晚會。小葵們化腐朽為神奇，賦予廢棄紙筒新生命，成為令人驚喜的泡泡土筆筒；並以樹脂土捏塑青蛙便利貼，或用陶土手作菩薩、五色蔬菜化為可愛的ABC吐司臉、剪刀色紙變現海豚兔子；最後，更以黏土創造一顆顆塵盡光生的摩尼寶珠，讓人歎為觀止。
課程成果在「向日葵之夜」具體呈現，小葵們透過戲劇突破自我，實踐十大精神，在舞台上發光發熱，戰勝心中貪、瞋、癡三害，成為真正的勇者，作自己心的主人。
一百年度向日葵兒童禪修營－－心得分享