别做抱怨的受害者
文／香港普广精舍高级禅修班学员 传铉
抱怨就像一扇大铁门一样，阻隔了门里与门外的视线，也阻隔了自己的思维；蒙蔽了自己的智慧，也障碍了自己的慈悲心。
在一次回山打七的期间，邻单受了风寒感冒了，从起七那晚开始，便开始咳个不停。每当我一睡着，便会被尖锐的咳嗽声吵醒。心当中虽然觉得邻单的师兄很可怜，但也不禁自怨自艾：“虽然你很可怜，但我才是真正的受害者！”脑海中不断想着：“睡不好，明天还要坐香，没精神可怎么办？可不可以换寮房，我想睡个好觉……”诸如此类的烦恼一直盘桓不已，直到深夜都没办法好好休息。最后，微弱的慈悲心还是抵不过巨大的瞋心，心想：“实在是受不了了，一定要想个办法或找个别的地方睡觉，不然明天就别打七了！”
虚心反省 跳脱轮回苦
去哪睡好呢？想了半天，打定了主意，下了床，存着受莫大委屈的心情，抱着被子走到了寮房的大门前，想试着在这儿睡一觉。但出乎意料的是，此时发现：这个地方虽然离咳嗽的师兄最远，却没有比里面宁静。更令我惊讶的是，睡在这里的师兄们，修行居然这么好，不但没有半句怨言，也没有像我这样无奈委屈的反应，都安然入睡中……顿时受到莫大的震撼，平时自认慈悲的我，原来一点都不慈悲，而且很容易对境生恼。原来我觉得受害、委屈，心中不断抱怨的事，师兄们却是那么慈悲包容、安住当下，霎时对于自己的心念及行为，真惭愧得无地自容。
这件事给了我很大的启发！原来心念如此重要，心当中不常有善念，很快就会被恶念击倒，就会活在自悲自怜的黑暗里。我一直以为整件事当中，我是唯一的、严重的受害者，因为我睡在他隔壁，并认为“我是受害者”，就有权利抱怨。原来，是自己一直活在，自认为是受害者的妄想中；如果从慈悲的角度来讲，咳嗽的那位师兄正在为病苦所害，而我，则只是一直沉醉在一个受害者的角色而已。其实，虚心的反省检讨起来，所有的加害与被害的角色，都是自己妄念所致；在人生中我们都是自己的编剧，想演什么角色，就创造什么脚本，如果不跳脱，就会活在无止境的轮回里。
善念照拂 幡然智慧生
有了这层新的体悟之后，重回自己的床位，虽然还是被吵得不能入睡，但已经不再起烦恼了。相反的，心中起了善念，祝福这位正在受苦难的师兄能够顺利地打完整个禅七。就这样想着、想着，可能善念的光明，让自己的业障消除，忽然心生一计：如果我将头掉过来睡，与邻单师兄方向相反，问题不就解决了吗？这么简单的办法怎么一直没想到？换个方向睡，不久果然就睡着了。想一想，其实我还是在那个空间，只是念头不同，心中起了善念，有了光明，恶念就消失于无形，黑暗也不存在了，整个世界就不一样了，果然是万法唯心造。
抱怨是毒药，会让人连最简单的事情都无法思考。抱怨没办法改善任何问题，只会让事情变得更糟糕。抱怨会覆盖我们本具的智慧与慈悲。佛法是一帖良药，让我们能治好六根本烦恼所带来的病，唯有每天练习自省，不断地觉察与觉照，希望时时能提起正念，不再让抱怨充满心头。世界不会因为我们而改变，但我们却能改变自己的境界。 |
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