|
前陣子，由於適應新的工作和新的住處，心中常感到不自在，提不起、又放不下。面對問題，不知如何調整自己、應對他人，對於解決方法也沒有頭緒，因而在不良的循環中原地打轉。
在精舍課程中，聽聞住持法師開示後，反省檢討，為什麼自己聽法時這麼專心、這麼法喜，對於精舍的師兄也可以練習愛語攝，然而，工作上遇到境界，卻容易心生掛礙？對未來的事情也感到不安而常起煩惱。如何讓妄想心翻轉、轉煩惱成菩提？我練習覺察自己的心念，發現到，雖然對人起了感恩心、恭敬心、懺悔心，卻由於一絲的剛強，不擅於言語表達，因而在溝通上總是遇到障礙，於是開始勉強自己用正向的話語表達出來。經過多次練習，心漸漸變得柔軟，與人溝通也更加順暢。
在職場上，以新進員工的身分，經常需要請教資深的同事。與同事互動中，面對個性善良、但脾氣較差的同事時，起了畏怯的煩惱。一開始面對同事的公然指正，雖然暫時忍了下來，瞋心卻未能化除，日久便成了心結，不敢靠近那位同事。覺察到自己只是逃境安心後，決定突破困境，積極在因上努力，於是重新調整自心，慚愧、懺悔過去沒有與對方結善緣，並練習看破虛幻的境界與妄念，把握適當的時機，向同事虛心請教，未來也要不斷地練習主動幫忙對方，廣結善緣。
此外，督促自己經常練習師父教導的「止觀法門」。首先，透過「止」，止住念念遷流的心，專注於當下這一念；進而修「觀」，觀照自己的心念、言行，善用覺察、覺照，照見心中的賊人，並思惟佛法的道理，化除妄想與執著，進而學習時時堅住正念，安住本具的清淨心。
感恩今生得遇三寶，得遇大善知識，自己得以不間斷地薰修佛法。同時，透過誦經、靜坐等加行法門，守護六根，在心上用功。生活中遇到難題時，覺察到心中起了煩惱，鼓勵自己制心一處、收攝身心，並反求諸己，以境界為師，以佛法為藥，幫助自己克服難關。期如六祖大師所云：「但用此心，直了成佛」，破除煩惱，覺悟自性。
摘自《中台山月刊274期》
|