接觸中台、熏修佛法已有多年，每當聽聞師父開示的佛法與殷殷提醒，就會告訴自己要努力轉化貪瞋癡等煩惱。奈何一旦境界來臨，常是覺性不足，習氣難改，造下口業，始終在造業、慚愧、後悔間輪迴。
曾經因工作上的順境，得理卻口不饒人；曾經因堅持事情是非曲直，而惱怒了他人；曾經因求好心切、情緒難控，而致親子關係緊張。與人相處，每每產生齟齬，總能聞到空氣裡飄散著火藥味。種種曾經起的瞋心與所造的口業，幾年前，在職場上果報開始現前，種種不順遂。當時內心紛亂，於是聽從精舍住持師父的指導，每日早晚誦經、禮佛50拜、禪坐，讓心得到了寧靜，並懺悔、檢討往昔所造之業。慢慢體悟到，莫管寵與辱，得意時看淡，失意時看開，面對境界，要能克服瞋心，慈悲待人，須懂得「轉念」。
工作上，一位長期以來讓自己感到莫名所以，對自己不甚友善的同仁，一日，語氣嚴厲道出20餘年前自己曾經說過的一句話，是至今仍讓她耿耿於懷的原因。當時的自己，雖然回憶不起20年前無心的那一句話，也無法體會那句話的傷害性，但當下能不再像以往一樣，被嚴厲的語氣激怒而出口反擊，甚且能對造成困擾她多年的一句話，心生歉疚，當下真誠道歉，化戾氣為祥和。種種煩惱，因心中的貪瞋癡而起，也可因心念的轉變，將煩惱化為菩提。煩惱與菩提，存乎一心、繫於一念。從當中體悟到師父所說：「當下這念心能轉，煩惱即菩提」的大智慧。
這個親身事例，更讓自己體會到：事事堅持未必是贏家，退讓也未必是輸家，與其爭得頭破血流，不如學會轉念，反觀自心，時時保持覺性，不被外境所影響，落實「對上以敬，對下以慈，對人以和，對事以真」的中台四箴行，以恭敬、慈悲、和合、寬容待人，就能不輕易起瞋心。這只是自己依教奉行後，改變的一小步，可以進步的空間還很大，未來還要繼續努力，克服一己的瞋恚心。
過去所犯的錯誤，真誠檢討反省，人生的後半段，期勉自己繼續在中台道場熏修，於師父的教導下，朝「生處轉熟，熟處轉生」的目標而努力──將生疏的善法，轉為熟悉，落實應用於日常生活中；將原來熟悉的貪、瞋、癡、慢、疑等煩惱、習氣轉為生疏，讓身口意三業清淨！
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