107年夏季學界禪七心得
文╱普慶精舍研經二禪修班學員　傳熠

　　今年四月，色身因為四大不調，又進了醫院。唯一不同以往的是﹕沒有太大苦的感受。感恩三寶的慈悲，讓我有因緣接觸中台道場，學習如何在惡因造作之後，能制止妄念，冷靜思惟如何抽絲剝繭，處理自己的問題。

　　休息幾週後，便回到精舍正常上課與發心領執事，一方面也進行補課，卻在不知不覺中，一週有六至七天，天天下班後就到精舍報到。又因精舍搬家與住持師父調整禪凳擺設方式之故，忙到沒有時間打妄想，也沒覺得腿痠想偷放腿，就這樣幾乎每天盤腿二個多小時，攝心聽經聞法、發心出坡，如此維持兩個多月，直至禪七前一週。

　　出乎意料之外，此次禪七中，我的腿幾乎沒太大痠麻脹痛的感受，靜坐中也能保持覺照，綿綿密密、不間斷、不夾雜的觀息，或安住在中道實相。整個過程清清楚楚，明明白白，時時刻刻專注在自己的起心動念上，而非是腿痠腿痛、快快回家。禪七期間，見燈大和尚不斷提示：「妄想來給它來，妄想去給它去，不理它。」這句耳熟能詳的提示，之前一直以為我懂；然而這一次見燈大和尚又再提示這句話時，我突然閃過一個念頭：「自己的妄想來給他來，去給他去，那別人的呢？我似乎常常把別人的問題，抓到自己身上來，久久不放。」把別人的無明煩惱抓牢，忘了一切法皆是因緣和合所生，忘了人我心念皆是無常，難怪自己經常是自找苦吃。

　　「因地心，果地覺。」此次見燈大和尚開示時提到：「心」本自具足，能知能覺，能生萬法，但要依著正見、正念、正思惟，才是空中生妙有。今後真要更努力端正與提升自己的知見，學習更細膩地覺察覺照，不要常常跟醫院結緣啦！