感谢诸佛菩萨及同事们的成就，让我在与同事休假撞期的两难情境下，能够破例准假，顺利参与期待多时的禅七。

　　禅七一开始，由法师为大众详细示范行仪，虽然行住坐卧看似平常，却可以表达一个人的涵养与思维，让我想起法师曾说过的：「戒为无上菩提本，应当一心持净戒，若能坚持于净戒，是则如来所赞叹。」过程中，主七见灯和尚深入浅出地指导数息、观息，再细心说明中道实相观法门，一个接一个的禅门公案与祖师大德的诗偈，令我身心逐渐宁静。

　　透过一次又一次的禅坐，潜意识里根深柢固的执着、妄想一一浮现，已经过去的事情，我却一再回味或耿耿于怀，终年被现在、过去、未来的事情所煎熬着仍不自知，生命也随之消逝。

　　惭愧自己不识因果，因为所有的问题都是自己的心念所造成，唯有觉察、觉照这念心，才能掌握本具的觉性。这些道理虽然都知道，但是狂心顿歇的「歇」，自己是否能更自然且轻松地掌握呢？而主七和尚这几天的开示，自己是否真的明白，并能落实在生活当中呢？

　　直到禅七的第五天，养息时间我于熟睡状态时，突然脑子里清楚地浮现主七和尚说的：「师父说法、大众听法的这念心即是。」随即听到起床的打板声。当下专注力只在板声上，身心顿时轻松且清楚明白。

　　感谢导师　^上惟^下觉大和尚、主七和尚及住持法师的慈悲指导，也感恩一切成就此次禅七因缘的法师、护七菩萨，在您们周详的规画与执行下，让禅七能够功德圆满。感受到禅七的妙用，也将此次的功德回向，期盼亲朋好友皆能到中台禅寺各家精舍听闻佛法。